![Glass teapot of hot black tea on cozy background with dried oranges and candles](https://www.dermena.eu/wp-content/uploads/2019/12/napar-500x338.jpg)
CO PIĆ ZIMĄ
Zimą odczuwamy mniejsze pragnienie niż latem. To nie oznacza jednak, że nasz organizm potrzebuje mniej płynów. Powinniśmy pamiętać i pilnować, by pić około 2 litrów wody dziennie, bez względu na porę roku. Zimą co prawda pocimy się mniej, jednak oddychamy suchym i mroźnym powietrzem, które pochłania wilgoć wewnątrz organizmu. Wydychamy ją, co prowadzi do odwodnienia. […]