#liczysiękażdywłos
uroda i styl życia
Coraz więcej osób stosuje się do zasady, aby, szczególnie, latem pić nawet 2-3 litry płynów dziennie. Nie możemy dopuścić do odwodnienia, dlatego picie jest bardzo ważnym elementem. Co więcej, podczas upalnych dni – pocimy się, co jest naturalnym procesem, który ma na celu ochronę naszego organizmu przed przegrzaniem. W czasie upałów można przyjmować lekko ciepłe […]
uroda i styl życia
Podczas upalnych dni odczuwamy częste pragnienie i z chęcią sięgamy po zimne napoje. Co gorsza – nie mamy apetytu, chyba, że… na lody. 😊 Mimo, iż nie czujemy głodu powinniśmy jeść, aby mieć energię. Najlepiej sprawdzą się lekkie i zdrowie posiłki. Dodatkowo mamy teraz świeże warzywa i owoce. Z racji, iż nasz organizm broni się […]
uroda i styl życia
Latem chętniej stawiamy na lekki, niemal niewidoczny makijaż. W upalnie dni, nałożenie większej ilości kosmetyków wiąże się z szybszą potliwością i częstymi poprawkami make-up. Dodatkowo muśnięta przez słońce twarz nie wymaga dużej ilości podkładu. Zdecydowanie chętnej stawiamy na naturalność. Liczy się świeżość, lekkość i podkreślenie naturalnych walorów twarzy. Spróbuj zrezygnować z podkładu Przede wszystkim sięgnij […]
uroda i styl życia
Słonecznie dni dodają nam energii! Chce nam się więcej 😊 W końcu mamy ochotę wyjść na długi spacer, a często – uprawiamy więcej sportów. Obserwując otoczenie zauważyć można, iż wśród osób aktywnych na świeżym powietrzu królują: marszobiegi, rower, a także rolki. 😊 Jest to idealne połączenie ruchu, a także obcowania z naturą. W końcu pamiętajmy […]
uroda i styl życia
Podczas #zostańwdomu mamy czas na generalne porządki! Zawsze narzekałaś, że jest go za mało, teraz już nie możesz 😊 Pamiętasz, kiedy ostatnio robiłaś przegląd wszystkich kosmetyków? Na pewno masz ich sporo, a o istnieniu niektórych dawno zapomniałaś… Po pierwsze zbierz wszystkie produkty w jedno miejsce, abyś miała pogląd na ilość i różnorodność. Następnie sprawdź daty […]
uroda i styl życia
Dla wielu praca z domu to – nowość. Trudno odnaleźć się w odmienionej rzeczywistości, a tym ciężej o skupienie podczas home office. Jest kilka sposobów, które pomogą w efektywnej pracy. Po pierwsze – najpierw praca, potem obowiązki domowe. Nie można doprowadzić do sytuacji, w której to pranie, sprzątanie i zmywanie będzie priorytetem. Przede wszystkim w […]
uroda i styl życia
Poranne picie kawy doda nam energii, jednak 15 minut ćwiczeń da jej więcej! Dodatkowo sprawią, iż będziemy mieć lepszy nastrój. Podczas ruchu wydzielamy hormony szczęścia – endorfiny, które odpowiedzialne są za zmniejszenie odczuwania bólu oraz łagodzą stres. Co więcej – poranny rozruch zmniejszy ryzyko wystąpienia kontuzji. Dzięki rozgrzewce mięśnie stają się elastyczne i zdolne do […]
uroda i styl życia
Trend EKO można uznać za jeden z popularniejszych, a także pożyteczniejszych ostatnimi czasy. Wiele osób zrozumiało, że koniecznością jest dbanie o nasze środowisko. Coraz częściej korzystamy z toreb bawełnianych wielokrotnego użytku, ograniczając użycie popularnych „foliówek”. W miejscach, gdzie zdatna do picia jest woda z kranu – mieszkańcy korzystają z bidonów. Dzięki temu nie muszą kupować […]
uroda i styl życia
Joga staje się coraz popularniejsza. Na praktykę decydują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Zajęcia odbywają się na siłowniach, w szkołach jogi, ale jeśli preferujemy ćwiczenia w pojedynkę – kawałek wolnej przestrzeni, w domowym zaciszu, stanie się idealnym miejscem. Do ćwiczeń potrzebna jest jedynie mata. Należy wiedzieć, że joga niesie ze sobą wiele korzyści, jednak […]
uroda i styl życia
Zimą często narzekamy na przesuszoną skórę twarzy i rąk. Jednak najbardziej narażone na niekorzystne warunki atmosferyczne są nasze usta, które stają się spierzchnięte i wysuszone. Nie dają o sobie zapomnieć gdy pieką, swędzą, a niekiedy nawet krwawią, a do tego nie wyglądają zbyt atrakcyjnie :(. Na stan naszych ust wpływać może zimno i wiatr, a […]
